尿碘是什么 - 专家文章 - 博禾医生

来源：检测试剂    发布时间：2024-05-01 19:35:49

  尿碘的正常范围一般为100μg/L-500μg/L，不同人群的尿碘范围有所差异，该指标常用于评估机体的碘营养状态。若尿碘指标超高或过低，均可能会影响甲状腺功能，从而诱发甲状腺疾病，需及时进行治疗。

  若尿碘指标偏高，一般是碘摄入过多导致的，可能与饮食不当、药物影响等因素相关，通常会出现烦躁、失眠、消瘦等症状，容易诱发甲状腺肿、甲状腺功能亢进症等疾病。建议遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行改善。

  若尿碘指标偏低，通常由碘摄入不足所致，可能会表现为吞咽受阻、呼吸困难等症状，建议及时在医生的指导下进行体格检查或影像学检查，明确病因后进行针对性治疗。日常可适当摄入碘含量丰富的食物，如海带、紫菜等，有助于缓解不适症状。

  在日常生活中，饮食上应保持营养均衡，避免挑食、偏食，以免导致尿碘指标出现异常。建议定期到医院做身体检查，假如发现身体出现不适，应该及时就医，在医生指导下采取针对性的措施，以免影响身体健康。

  出现早早孕的时候，容易有易疲劳、低烧、少量出血的症状，同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时，新陈代谢的速度会与之前有所差异，容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛，孕激素的分泌会较多，轻易造成体温略微升高，可能会有低烧的表现。除此之外，这时受精卵着床，可能会引起少量出血，这种出血一般表现为点滴状。早早孕后，随着怀孕周期的增长，还可能会导致孕吐反应，孕妇容易有恶心干呕的感觉，还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上面讲述的情况，考虑是因为早早孕，建议及时到医院做专业检查。

  向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；稍稍张开嘴，并尽可能向前伸舌。重复20次。训练时必须要格外注意颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时别过度用力。2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。重复20次。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。重复20次。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。重复20次。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。重复20次。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。重复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头交替触碰上下牙龈，每次保持3秒。重复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。重复20次。

  平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的办法来进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的办法来进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。

  足部运动。现在开始做第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能清楚看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能清楚看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。