健康提示：一起来了解补碘常识

  天山网-新疆日报讯（记者叶晓敏 通讯员宋宁报导）5月15日是全国第30个“防治碘缺少病日”，5月12日，乌鲁木齐市疾病防备操控中心发布健康提示：食用加碘盐是最有用、安全、简洁、价廉的补碘办法，日常食用碘盐也要留意操控摄入量，每人每天盐的摄入量不该超越5克。

  乌鲁木齐市疾控中心每年对全市8至10岁儿童、孕妈妈进行盐碘、尿碘和甲状腺B超检测。2022年监测多个方面数据显现，乌鲁木齐市孕妈妈和儿童碘养分水均匀契合世界卫生组织拟定的适合规范，有近三分之一的孕妈妈和单个儿童碘含量摄入缺少，需求加强补碘。

  乌鲁木齐市疾病防备操控中心当地病防制科副主任陈文亮介绍，判别个人体内碘养分状况，可去医院经过体查看看尿碘确认，还可调查甲状腺来判别。假设人体内碘缺少继续8个月以上，甲状腺会由于碘摄入缺少而肿大，甲状腺肿大的患者补足碘后6至12个月才干回到正常状况。青少年儿童生长发育敏捷，是碘缺少的灵敏人群，儿童体内碘缺少病继续3到4个月，家长要重视孩子甲状腺状况，假设渐渐的呈现显着肿大，应及时带孩子到医院做查看并科学合理补碘。

  陈文亮说，日常日子中可运用正规出产厂家出产的加碘盐，不购买私盐、残次盐，以及腌制盐等非加碘盐。碘在高温下会蒸发，烧菜时最终起锅再放盐。加碘盐应做到随吃随买、不囤盐，用棕色玻璃或许陶瓷容器盛放碘盐，放置在凉快、枯燥、没有阳光直射的当地，应远离炉火。