【48812】身高的“抑制剂”被发现牛奶也在其中？儿科医生：要少给孩子吃

来源：半岛综合    发布时间：2024-04-27 15:49:13

  随着生活水平的提高，青少年的身高普遍增长，已经抵消了遗传基因的“魔咒”，于是家长朋友们都在想尽办法给孩子补充足够的营养，生怕自家孩子输在起跑线上。

  如果自己孩子的身高低于平均标准，家长们也会寻求各种各样的增高方法，在这期间免不了会碰到一些误区，今天医生为大家详细的介绍一下。

  汉堡和薯条味道很香，会让人越吃越上瘾。但若是吃得过多，会导致人体内的激素水平发生明显的变化，导致孩子出现早熟。

  此外其中的油脂和膨松剂也比较多，孩子吃进体内后难以消化，很容易形成积食，让孩子变得肥胖，还会导致大脑反应迟缓，不利于孩子的成长发育。

  很多人在平时经常会喜欢吃一些甜点，虽然说可以帮助改善个人的心情，但是摄入过多的话，除了会造成肥胖的情况之外，也会消耗身体大量的维生素，特别是维生素B1。

  从而就会产生丙酮酸刺激中枢神经，导致食欲降低的情况，也会影响到脾胃的正常功能运转，导致消化不良等问题的产生，影响到孩子的身高成长，所以建议家长少给孩子吃。

  儿童们最喜欢喝的就是碳酸饮料，因为碳酸饮料不仅含糖量很高，而且还含有大量的二氧化碳，如果长期喝下去，会导致身体内的钙元素大量流失，对骨骼、关节的发育不利，容易导 67 100k 67 69189 0 0 70146 0 0:00:01 --:--:-- 0:00:01 70100骨质疏松、骨关节疾病，因此导致儿童的身高增长。

  巧克力属于一种高糖的甜食，深受小孩子们的喜爱，很多家长为了让孩子听话不哭闹，拿出几块巧克力或许效果不错。

  不过巧克力中含有一种草酸物质，这种草酸能抑制体内铁元素的吸收。如果小孩子体内长期铁元素不足就会诱发缺铁性贫血，这是导致孩子身高发育缓慢的重要因素。

  牛奶中富含丰富的微量元素，如蛋白质，钙等可促进身体发育，一瓶牛奶一般为250毫升，一天喝一两杯很正常，但是如果将牛奶和其他营养的东西混合在一起，会让人体无法很好消化消化吸收，而且还会因为营养过剩，而影响孩子的正常生长。

  另外还有乳酸菌，水果牛奶，巧克力牛奶等等，他们不仅不能促进身体生长，还会增加肠胃负担，对身体造成了严重的伤害，增加患积食的几率，进而损害孩子的健康。

  （BMI指数），计算公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方，得出的数值在18-24之间就较为正常，如果数值过小则为偏瘦，数值过大就可能是肥胖。

  每天带孩子户外活动1小时，运动30分钟左右，比如跳绳、摸高都是日常可以坚持做的运动。

  有条件的宝宝也可以多多跑步，游泳，打篮球、羽毛球等等，不仅利于骨骼成长，而且还能培养小孩子运动习惯和增强体质。

  父母对孩子的爱就像奇妙的魔法，它能触发和开启孩子体内的生长激素分泌，在幼儿园，都是以游戏和能力发展为主；而小学，则是以正规课业和静态知识学习为主的教育方式。

  对于小学生来说，难免会有一些不适应，父母要多和孩子沟通，缓解焦虑，让他们在愉快、轻松的家庭环境中长高、长大。

  身高是很重要的，现在的社会不管是求职，还是求偶，还是大学的时候选择专业等等，身高都是其中的确定因素之一，作为家长，一定要把握孩子长高的“黄金期”，帮助孩子长成大高个。

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